Автор Елена Орлова
27.11.2019 23:40 (Обновлено: 21.05.2021 18:02)
Здоровье
Спать во время прослушивания музыки стало обычным хобби для многих в наше время. И что может быть лучше для прослушивания музыки, чем наушники? Это надежные устройства, которые блокируют шум и успокаивают нас, проигрывая наши любимые песни. После долгого и напряженного дня в университете, на работе или дома, самый простой способ отвлечься от мыслей и спокойно выспаться ночью — свернуться калачиком в постели, слушая комфортную музыку, звучащую в ваших ушах. Однако есть один основной вопрос: это безопасно?
отит
Всё приемлемо в умеренных количествах, поэтому если вы используете наушники надлежащим образом, абсолютно нормально спать с ними. Тем не менее есть несколько основных моментов, которые нужно иметь в виду.
Спокойствие или проблемы?
Во сне слушать музыку через наушники означает, что вы мечтаете обрести духовное равновесие. Однако, по мнению сонника, очень многое зависит от самой мелодии.
Так слушать музыку мелодичную – к успокоению и удовлетворению.
Если же случилось через гарнитуру слушать музыку чрезмерно громкую почти демоническую, то грядут неприятности с детьми или родственниками.
Запомните все!
Иногда музыкальные ритмы в наушниках являются словно фоном видения. Они помогают лучше раскрыть ситуацию, характер персонажей и их намерения.
Сонник рекомендует запомнить не только саму мелодию и слова песни, но собственные ощущения во сне.
Приснилось, что в наушниках звучала приятная тихая песенка, от которой вы получали удовольствие? Наяву будете наслаждаться всеми доступными радостями. Если же она вызвала негативные эмоции, то грядет крайне неприятное событие.
Что собой представляют беруши
Современные беруши ― очень простые и в то же время эффективные гаджеты, в виде небольших эластичных мягких конусов, вставляемых узким концом вперед в верхнюю часть наружных слуховых проходов. Они плотно и герметично закупоривают ушные раковины, отсекая мешающие человеку заснуть посторонние звуки.
Впервые термин беруши, составленный из частей слов «берегите уши», применил русский академик, профессор физико-математический наук Игорь Васильевич Петрянов-Соколов. Такое название он дал своей новой разработке ― рыхловолокнистой ткани из сверхтонких полихлорвиниловых волокон. Позднее берушами стали называть, изготавливаемые из нее противошумные ушные вкладыши.
Сфера их применения не ограничивается защитой от шума во время сна. В зависимости от особенностей конструкции и материала изготовления беруши также не пропустят в слуховые проходы воду при купании, помогут выровнять внутричерепное давление при дайвинге, спасут от боли в ушах вызванной перепадами давления при снижении и наборе высоты в самолете.
Сомневаетесь?
К чему снятся наушники от телефона? Сонник уверен, что это свидетельство необходимости всегда быть в курсе дел и контролировать жизненный процесс.
Разговаривать во сне посредством гарнитуры от телефона означает, что вы ищите условия, которые помогут реализовать намеченные планы.
Приснилось, что во время разговора наушники от телефона сломались? В реальности вы сомневаетесь, что окружающие слышат то, что вы пытаетесь донести до них. Это также указание на некое препятствие в делах.
Вредно ли спать (засыпать) в наушниках
Решили попробовать для себя новый жанр на GeekTimes — пост-вопрос, причем, вопрос не праздный: опасно или нет засыпать в наушниках?
Еще с момента «презентации» тут наушников для сна так или иначе возникали и вопросы, и критические отзывы на тему того, что «спать в наушниках очень вредно».
Что по этому поводу говорят люди?
В сети, как всегда, полно экспертов, которые обитают на форумах, ответах.мейл.ру и других авторитетных для многих площадках, которые в известной степени утверждают, правда, ни на что не ссылаясь, что спать в наушниках вредно.
Здесь важно отметить, что большинство заключений подается через вводное «я думаю» и его производные: «кажется», «полагаю» и прочее. Наш локальный аналог Quora (где, кстати, тоже задавался аналогичный вопрос), The Questions, где стало принято искать ответы на все вопросы, тоже не обошел тему стороной и выводится чуть ли не на первой строке поисковика:
И опять же, «думаю, да, безусловно, вредно» и «точно будет большим минусом». Неубедительно, но безапелляционно.
На русском языке в 2021 году была опубликована заметка на портале «Московская медицина», где также без ссылок на исследования можно прочитать:
Слушать музыку перед сном может быть вредным для качества сна
Ни одно исследование до сих пор не проанализировало влияние этой привычки засыпать в наушниках, но недавние исследования показали, что использование наушников во время сна может нарушить сон с помощью меняющихся циклов и снижая, таким образом качество сна.
Вредно VS безопасно
Основная проблема с ответом на этот вопрос, вероятно, связана с подменой понятий: действительно, есть основания полагать, что спать в наушниках небезопасно по ряду причин. Даже на западных форумах в режиме «вопрос-ответ» врачи совершают ту же ошибку, путают вред и потенциальную опасность, связанную с тем, что человек может прослушать пожарную сигнализацию или датчик утечки газа.
Что есть — то есть. Можно задушиться проводом, можно прослушать сигнал тревоги, воров, убийц. Были и совсем трэшовые случаи (Осторожно), однако все они в категории «опасность для жизни, здоровья по причине закрытых ушей».
Что понимать под вредно?
В связи с этим вопрос назрел, а что понимать под «вредно спать в наушниках». Вероятно, мы должны ответить, что это надо трактовать как непосредственный вред органам слуха, наносимый именно наушниками именно во время сна.
И тут тоже возникнут некоторые трудности, потому что вред от наушников — вещь вроде бы очевидная. Но нигде не находится убедительных доказательств того, что, засыпая с наушниками, этот вред наносится «более лучше».
Да, прослушивание музыки в наушниках может негативным образом отражаться на органах слуха, что доказано и очевидно. Однако не только шум в наушниках, но и шум в целом — вещь пагубная. Быстрее ухудшится слух или медленнее, судя по исследованиям, это все равно неизбежно произойдет. Но в этом смысле, выходит, что наушники, мерзавцы такие, не только ночью, но и днем в равной степени опасны.
Музыка для сна
Влияние музыки на организм вроде бы доказано. Причем, она может и лечить, и убивать.
О музыкотерапии говорить сложно, конечно. Однако есть некоторые косвенные указания на то, что музыка для сна все-таки существует. Понимать это надо таким образом, что некоторые частоты настраивают человека на определенный лад, способствуют расслаблению, релаксации, что облегчает процесс погружения в сон.
На уже упомянутом форуме в сжатой форме к этому склоняют и врачи. А в более развернутых исследованиях можно встретить заключение, что музыка помогает так: снижая болевые ощущения при фибромиалгии, которые провоцируют бессонницу, помогают пациенту заснуть. Или в качестве профилактики все той же бессонницы — при постравматическом стрессовом расстройстве.
При этом, стоит отметить, что никакого конкретного указания на то, каким способом необходимо прослушивать музыку, в наушниках или нет, не надо. Влияние расслабляющей классической музыки положительно сказывается на сон студентов, и опять — в наушниках или нет?
В авторском материале перечислены некоторые проблемы, которые могут возникнуть именно при использовании наушников. Среди уже упомянутых опасностей удушения, затрудненной реакции на сигнализацию, отмечается некроз кожи, например, правда, со ссылкой на женский журнал. При этом речь идет о типе наушников «затычки». Примечательно, что в качестве альтернативы и способа безопасного прослушивания тот же автор приводит как раз наушники повязки, SleepPhones в том числе.
Иными словами
В качестве итога, подводящего, собственно, к вопросу, придется отметить вот, что:
- Наушники во время сна могут быть опасны, но вред для здоровья, для слухового аппарата недоказан.
- Вред слуху от использования наушников в ночное время и в дневное — равнозначен.
- Музыка может быть рекомендована как нефармакологическое средство для облегчения погружения в сон
- Слушать ее можно, вероятно, как в наушниках, так и без них, — преимущество наушников в том, что это не будет мешать окружающим.
В связи с этим вопрос, как считаете вы?
Добровольное отстранение
К чему снится видение, в котором довелось одевать гарнитуру? Сонник считает, что это способ отстраниться от мира и найти свою собственную отдушину для души.
Видеть, что одевать наушники случилось другим персонажам, означает, что некая личность желает от вас избавиться.
Пришлось одевать во сне большие «лопухи»? Вы мечтаете об отдыхе хотя бы на короткий миг.
Приснилось, что вы наоборот пытались снять наушники, но не могли этого сделать? Одинокое существование угнетает, и вы безуспешно стремитесь завести друзей.
Рейтинг популярных моделей
Предлагаем вам свой рейтинг защитных наушников.
3M Peltor Optime II
Данные противошумные наушники предполагают использование при воздействии в 85 дБ и более. Показатель шумоподавления составляет 31 дБ. Это удобная в ношении модель, которую пользователи хвалят за эргономичность и звукоизоляцию. Может использоваться в самых разных условиях. Выглядят достаточно эстетично, так что могут применяться не только для работы на стройке, но и в шумном офисе. Валики на чашках заполнены специальным гелем, благодаря чему они плотно прилегают к голове, внутри же остается достаточно свободного пространства, чтобы уши сильно не прели. Оголовье с мягкой подкладкой сидит удобно, оснащено запатентованной системой регулировки.
СОМЗ-3 ПУМА
Модель выполнена в традиционном для защитных наушников желтом цвете. В конструкции используются два звукоизолирующих вкладыша, наушники предназначены для защиты при уровне шума до 112 дБ. Держатся на голове за счет пластикового оголовья и ленты, последняя позволяет работать с каской от того же производителя. Противошумные наушники полностью выполнены из пластика, мягкой оплетки нет, предназначены для рабочего использования.
РОСОМЗ СОМЗ-7 RADIO
Защитные наушники, снижающие уровень звука на 31дБ. Главная их особенность – возможность подключения к плееру. Оснащены стандартным выходом 3.5 мм и встроенным FM/AM-тюнером с возможностью запоминания частоты станций. На корпусе расположили дисплей, который отображает уровень заряда и время. Есть встроенная регулировка громкости. Активной системы шумоподавления нет.
Если у вас есть опыт использования этих или других моделей протиошумных наушников, оставляйте отзывы. Будем рады, если вы поделитесь опытом.
Будьте готовы!
К чему снится покупка наушников? Сонник уверен, что это знак утомительных и крайне бесполезных поездок.
Если приснилось, что новая аппаратура была во сне с длинными и запутанными проводами, то готовьтесь к непонятной и странной ситуации.
А вот покупка классного девайса, о котором вы долго мечтали, символизирует прибыль и торжественное мероприятие.
